dimanche 17 janvier 2010
:: TRX, en vente sur Les Mills boutique !
Par Justine ANDANSON, dimanche 17 janvier 2010 à 14:58 :: Actu Les Mills
Concept venu tout droit des entrainements militaires aux USA, le TRX a rencontré un succès mondial et s’installe maintenant en France.
Conçu à partir de sangles de parachute, cet outil de musculation est simple d'utilisation et incroyablement efficace ! Il permet de travailler tous les muscles de son corps grâce à un système d'entraînement par suspension qui donne des résultats assez impressionnants... Cet outil de musculation, très pratique, est facile à transporter, puisque très léger et ne prend pas de place. Le TRX séduit aussi bien les sportifs chevronnés que les novices et fans de fitness du monde entier. Il permet d’améliorer ses performances en diminuant les risques de blessures pour rester en pleine forme, à la maison, en déplacement, à l'hôtel, ou au travail. Le TRX s’adapte à tous les styles de vie.
US Navy
A l’origine, ces sangles d'entraînement ont été inventées par les forces spéciales américaines des Marines de la Navy. En tant que commando des Navy Seal, (unité polyvalente des forces spéciales des nageurs de combat de l'US Navy) Randy Hetrick cherchait le moyen idéal qui lui permettrait de garder son équipe en forme physique tout au long de l'année, et de l'entraîner quel que soit le lieu, sans forcement avoir accès à une salle de sport. De plus, en tant que Marines, leur préparation devait se faire sur des navires de guerre ou dans des sous-marin, avec un cruel manque de place ! Ainsi, au cours d'un déploiement en Asie du Sud, Hetrick attacha des sangles de parachute à un arbre et commença à réaliser quelques exercices de traction, simplement grâce à la résistance du poids de son corps.
Le principe
Les exercices faits avec le TRX sont basés sur un principe de travail dynamique, qui associe l'effort de la suspension du poids du corps et la résistance de sangles attachées à un point haut. Il améliore la force fonctionnelle du corps. Les mouvements basés sur le poids de corps, accentuent la stabilité générale avec la création et le renforcement des muscles longs et profonds. Ce programme permet d’améliorer sa force, son équilibre, sa souplesse, et d’éliminer les graisses.
Avec TRX, il est possible de faire un nombre illimité d’exercices. Quelque soit notre niveau, on peut obtenir des résultats très rapides. Si on le pratique régulièrement, il est possible de voir une évolution rapide et constante sans risque de blessure en respectant notre niveau. C’est vous qui décidez de la difficulté de votre entraînement. Que vous soyez athlète professionnel ou que vous souhaitiez simplement retrouver la forme, l’équipement TRX vous aidera à atteindre vos objectifs.Le TRX est un bon moyen de fortifier son corps et d'affiner sa taille en un rien de temps. Il suffit de 20 à 30 minutes d'exercices pour nous rebooster et dépenser des calories, car tous les muscles profonds travaillent en permanence !
Pour + de renseignements, rdv sur le site de Les Mills Boutique !
Conçu à partir de sangles de parachute, cet outil de musculation est simple d'utilisation et incroyablement efficace ! Il permet de travailler tous les muscles de son corps grâce à un système d'entraînement par suspension qui donne des résultats assez impressionnants... Cet outil de musculation, très pratique, est facile à transporter, puisque très léger et ne prend pas de place. Le TRX séduit aussi bien les sportifs chevronnés que les novices et fans de fitness du monde entier. Il permet d’améliorer ses performances en diminuant les risques de blessures pour rester en pleine forme, à la maison, en déplacement, à l'hôtel, ou au travail. Le TRX s’adapte à tous les styles de vie.
US Navy
A l’origine, ces sangles d'entraînement ont été inventées par les forces spéciales américaines des Marines de la Navy. En tant que commando des Navy Seal, (unité polyvalente des forces spéciales des nageurs de combat de l'US Navy) Randy Hetrick cherchait le moyen idéal qui lui permettrait de garder son équipe en forme physique tout au long de l'année, et de l'entraîner quel que soit le lieu, sans forcement avoir accès à une salle de sport. De plus, en tant que Marines, leur préparation devait se faire sur des navires de guerre ou dans des sous-marin, avec un cruel manque de place ! Ainsi, au cours d'un déploiement en Asie du Sud, Hetrick attacha des sangles de parachute à un arbre et commença à réaliser quelques exercices de traction, simplement grâce à la résistance du poids de son corps.
Le principe
Les exercices faits avec le TRX sont basés sur un principe de travail dynamique, qui associe l'effort de la suspension du poids du corps et la résistance de sangles attachées à un point haut. Il améliore la force fonctionnelle du corps. Les mouvements basés sur le poids de corps, accentuent la stabilité générale avec la création et le renforcement des muscles longs et profonds. Ce programme permet d’améliorer sa force, son équilibre, sa souplesse, et d’éliminer les graisses.
Avec TRX, il est possible de faire un nombre illimité d’exercices. Quelque soit notre niveau, on peut obtenir des résultats très rapides. Si on le pratique régulièrement, il est possible de voir une évolution rapide et constante sans risque de blessure en respectant notre niveau. C’est vous qui décidez de la difficulté de votre entraînement. Que vous soyez athlète professionnel ou que vous souhaitiez simplement retrouver la forme, l’équipement TRX vous aidera à atteindre vos objectifs.Le TRX est un bon moyen de fortifier son corps et d'affiner sa taille en un rien de temps. Il suffit de 20 à 30 minutes d'exercices pour nous rebooster et dépenser des calories, car tous les muscles profonds travaillent en permanence !
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